Quando me tornei mãe pela primeira vez, uma das maiores dificuldades que enfrentei foi a de entender como que funciona o sono do recém-nascido. Eu sabia que era normal um bebê acordar várias vezes durante a noite, mas, sinceramente, não imaginava que isso afetaria tanto o meu próprio bem-estar. As noites eram longas, os dias … Ler mais
Muitas mães de primeira viagem não sabem como estabelecer essa rotina de sono do recém-nascido. Quando meu primeiro filho nasceu, uma das maiores dificuldades que enfrentei foi a de estabelecer essa bendita rotina. Eu sabia que o descanso era essencial para o desenvolvimento dele e para minha própria saúde mental, mas parecia impossível criar um … Ler mais
Sei como pode ser desafiador não saber como fazer o bebê dormir a noite toda. No início, também passei por noites em claro, tentando descobrir o que fazer para melhorar o sono do meu filho. Com o tempo, aprendi algumas estratégias que realmente funcionaram não apenas comigo, mas também com várias outras mães e eu … Ler mais